Remco Grasman
Wielrennen, NK Tijdrijden

Eind 2012 had ik besloten om een einde te maken aan mijn hardloop “carriere”. Door een hardnekkige blessure aan beide voeten ging het niet meer. Inmiddels had ik de fiets al van zolder gehaald en had ook al weer wat duathlons gedaan. In 2013 maakte ik kennis met het tijdrijden. Qua training deed ik maar wat, maar ik ging wel steeds sneller rijden. Een echte tijdrit fiets hielp daar ook wel bij. Met een 3de plaats op het NK (KNWU) en DK (met val) en een 7de plaats op het NK weg, en dat allemaal in de 40 + klasse, begon ik het wel leuk te vinden. In september werd ik ook nog NK tijdrijden 40+ bij de vrije renners. Ik begon ambities te krijgen en vroeg een elite licentie aan en ging bij de Hanzerenners in Zwolle fietsen. Ik wilde ook klassiekers gaan rijden en begon als een bezettende te trainen. Uren maken was mijn motto, ruim 25 uur per week, dat was goed toch ? Gevolg was dat ik toen het seizoen begon al opgebrand was. Ik heb geen klassieker uitgereden en ik vond het ook niet leuk. Ik bleek ook niet vaardig te zijn in het peloton. De reden was dat ik te laat met fietsen ben begonnen en daardoor technisch niet vaardig was. Inmiddels was het al 2014 en ik kampte met vermoeidheid al pril in het seizoen. Dit ging niet goed en er moest actie ondernomen worden. Ik was er dus achter dat jezelf trainen eigenlijk niet mogelijk is. Vooral bij een persoon die eigenlijk geremd moet worden in plaats van aangespoord om te gaan trainen (en dat ben ik) werkt “zelf-training” niet. Ik begon wat te struinen op internet en al gauw kwam ik bij een oude bekende uit met de naam Guido Vroemen.

 

 

1. Remco's samenwerking met Guido

Wij kenden elkaar al jaren, met name uit de duathlon wereld. Guido was een verdienstelijk duursporter met mooie resultaten, dus veel ervaring uit de praktijk. Maar vooral de medische achtergrond en de pionier met trainen op vermogen sprak mij aan. Uiteindelijk heb ik Guido contact. Ik heb hem uitgelegd dat ik licht overtraind was en wat mijn ambities waren. Hij kon me wel helpen en zo heb ik op 18 maart 2014 mijn eerste training op schema van Guido gedaan. Dat is keurig terug te zien in Trainingspeaks, waar Guido al zijn atleten op schema laat trainen. Er moest nog veel gebeuren: ten eerste moest ik een vermogen meter, of eigenlijk 2, en ik moest eerst weer wat frisser worden. Ik begon me al zeer snel veel beter te voelen en dat doet goed in het vertrouwen van de trainer, in dit geval Guido dus. Eigenlijk geef je veel in de handen van de trainer, dus als het vertrouwen er niet is, werkt de samenwerking ook niet goed. Bij Guido is zijn er vele factoren aanwezig om vertrouwen te krijgen en een goede band. Ten eerste is hij als persoon heel prettig om mee te werken. Guido is hoog geschoold en dat geeft bij sommige mensen nog wel eens wat ruis in de communicatie en uitleg. Dat heb ik bij Guido niet. Ten tweede is het inlevend vermogen van Guido erg groot. Hij weet precies wat er in het koppie van een sporter omgaat. Dat komt mede ook door zijn praktijk ervaring. Ten derde is hij medisch bioloog/sportarts en kan dus ook uitgebreide testen afnemen (met ECG en bloedonderzoek) en diagnoses stellen. Ik ben er ook volledig over eens dat Guido mijn leven heeft gered ! In november 2016 heeft Guido mij doorgestuurd naar het ziekenhuis met een dik been omdat hij dacht dat het wel eens een trombose been kon zijn. Dat was het inderdaad en ik had tevens een longembolie. In de maanden ervoor had ik hier ook al last van, maar dat werd door de huisarts al stress gezien. Dus met de band tussen ons zit het wel goed. Verder met 2014: ik had bij Guido aangeven om te pieken op NK tijdrijden elite zonder contract. In de aanloop naar het NK had ik al wat goede tijdritjes gereden. Ik ging er blanco in en tot mijn verbazing werden “we” Nederlands Kampioen tijdrijden bij de elite zonder contract en dat op mijn 41 ste ! Later dat jaar werden we 3de op het UCI master WK tijdrijden op 1.7 seconden van goud ! Om het verhaal niet te lang te maken wat prestaties onder de vleugels van Guido: Twee keer Nederlands Kampioen tijdrijden elite zonder contract (2014-2016) Derde WK tijdrijden UCI masters 2014, Wereld Kampioen tijdrijden UCI masters 2017. Vijf keer district Oost kampioen tijdrijden Elite. Twee keer derde NK tijdrijden elite zonder contract (2017-2018) In het bezit van vele parcours records. Meervoudig winnaar Monstertijdrit (2013-2014- 2015-2017)Inmiddels is het 2021 en volgend jaar word ik 50. Ik heb de nodige gezondheidsproblemen, waaronder dus trombose, maar ik vind het tijdrijden nog ontzettend leuk. Het jaar 2021 is weer begonnen en nog steeds is Guido mijn trainer. Fijn om een goed wakend oog te hebben, vooral met dus die gezondheidsproblemen. Dat is dus het voordeel van een veelzijdige trainer/sportarts/medisch bioloog/voedingsdeskundige. Guido bedankt !

2. Een greep uit Remco's prestaties

 

  • Wereld Kampioen tijdrijden UCI masters
  • 3de op het UCI master WK tijdrijden
  • Twee keer Nederlands Kampioen tijdrijden elite zonder contract 
  • Vijf keer district Oost kampioen tijdrijden Elite.
  • Meervoudig winnaar Monstertijdrit (2013-2014- 2015-2017)
  • Guido Vroemen
    bekend van tv
  • de absolute top in
    duursport-training
  • Sportarts en
    medisch bioloog